2024.06.26 04:00元気の秘訣！？蒸し暑くなってきました。私は 寒いより暑いほうが好きですが湿気が多いのは不快ですね。先週から レッスン時にマスクを外してレッスンさせてもらっています。未だ、コロナの話題も聞きますが熱中症の方が心配なので体調に問題ない時は マスクを取ることにました。今のところ 家族含め、我が家はみんな元気です。私は もとから地味に丈夫なのですが気を付けていることは睡眠でしょうか。私は、朝が早く 5時過ぎには活動して...